When practicing mindfulness, you are being mindful, i.e., aware of yourself and your surroundings, relaxed but attentive.

Kiedy praktykujesz uważność, jesteś uważny, tj. świadomy siebie i swojego otoczenia, zrelaksowany, ale bacznie zainteresowany.

It is by no means a state of lethargy; when you're mindful, all your senses are engaged, and your brain is actively processing information from your surroundings.

W żadnym wypadku nie jest to stan letargu; kiedy jesteś uważny, wszystkie zmysły są zaangażowane, a mózg aktywnie przetwarza informacje z otoczenia.

Instead, until the evening, I am focusing on experiencing life mindfully: enjoying the sunny day, watching puddles sparkling in the sunlight, picking ripe cherries straight from the trees... and boring myself out of my mind.

Zamiast tego do wieczora skupiam się na świadomym doświadczaniu życia: cieszeniu się słonecznym dniem, obserwowaniu kałuż mieniących się w słońcu, zbieraniu dojrzałych wiśni prosto z drzew... i zanudzaniu się na śmierć.